Cara Mengetahui dan Mengatasi Anak Kecanduan Game

Cara Mengetahui dan Mengatasi Anak Kecanduan Game

Cara Mengetahui dan Mengatasi Anak Kecanduan Game – Jika anak Anda menghabiskan waktu berjam-jam bermain video game, Anda mungkin khawatir mereka kecanduan.

“Gaming disorder” adalah nyata, dan sekarang telah diklasifikasikan sebagai penyakit dalam Klasifikasi Internasional Penyakit dan Masalah Kesehatan Terkait (ICD) dari Organisasi Kesehatan Dunia. ICD baru akan diadopsi pada tahun 2022.

Cara Mengetahui dan Mengatasi Anak Kecanduan Game

Jika Anda khawatir tentang permainan anak Anda, klasifikasi baru ini akan membantu Anda mengidentifikasi apakah mereka memiliki masalah dan jika Anda memerlukan bantuan profesional.

Gangguan bermain game tidak hanya terjadi pada anak-anak – dapat dialami oleh para gamer dari segala usia: anak-anak, remaja, dan orang dewasa.

Kondisi ini tidak ditentukan oleh terlalu banyak bermain game, atau jumlah jam bermain, melainkan saat game mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.

Untuk didiagnosis, seseorang akan menunjukkan ketiga gejala berikut setidaknya selama 12 bulan:

  • kehilangan kendali atas game
  • memprioritaskan game sejauh hal itu didahulukan dari aktivitas dan minat lainnya
  • terus bermain meskipun ada efek negatif pada pekerjaan, sekolah, kehidupan keluarga, kesehatan, kebersihan, hubungan, keuangan, atau hubungan sosial.

Gangguan diklasifikasikan berfokus pada game saja, tidak termasuk perilaku digital lainnya seperti terlalu sering menggunakan internet, perjudian online, media sosial, atau ponsel pintar.

Ini juga terkait dengan game di perangkat apa pun, meskipun kebanyakan orang yang mengalami masalah game yang signifikan secara klinis bermain terutama di internet.

Kondisi kesehatan yang serius

Sementara jutaan anak-anak dan orang dewasa di seluruh dunia bermain video game, hanya sejumlah kecil yang diharapkan memenuhi kriteria WHO.

Seperti kecanduan lainnya yang dapat didiagnosis, gangguan permainan adalah kondisi kesehatan mental ekstrem yang diperkirakan hanya memengaruhi 0,003 hingga 1% dari populasi yang terlibat dalam aktivitas video game.

Persentase kecil ini masih melibatkan banyak orang. Diambil dari sampel acak 1.234 orang dari segala usia, sekitar 67% orang Australia bermain video game. Ini berarti bahwa sekitar 5.000-16.500 orang Australia berpotensi didiagnosis dengan gangguan tersebut.

Tidak semua orang setuju ini adalah kelainan

Meskipun rasanya klasifikasi ini adalah fait accompli, penunjukan gangguan permainan sebagai kecanduan tetap diperdebatkan dengan hangat. American Psychiatric Association (APA) masih belum yakin. Ada dua hal yang menahannya.

Yang pertama adalah bahwa masalah bermain game sering terjadi bersamaan dengan faktor lain seperti kesepian, atau kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi. APA berpendapat bahwa game yang bermasalah mungkin merupakan gejala dari ini, bukan kondisi unik dalam dirinya sendiri.

Masalah kedua untuk APA adalah kurangnya bukti dan penelitian yang kuat untuk mendukung gangguan permainan sebagai kecanduan dalam dirinya sendiri.

Pakar lain juga telah mempertimbangkan perdebatan ini yang menunjukkan bahwa klasifikasi tersebut hanyalah respons terhadap keprihatinan komunitas yang besar dan kepanikan moral tentang video game.

Bagaimana gangguan permainan harus dirawat

Dampak penting dari klasifikasi gangguan permainan sebagai kecanduan adalah memberikan jalan untuk pengobatan oleh para profesional kesehatan.

Tetapi seperti klasifikasi gangguan tersebut, rencana perawatan berbasis penelitian juga masih dalam tahap awal.

Sebuah survei terhadap psikiater di Australia dan Selandia Baru menemukan hanya 16,3% yang merasa percaya diri mengelola gangguan tersebut.

Jadi apa yang Anda harapkan dari perawatan profesional?

Ada dua bentuk perawatan yang umum: satu berfokus pada pemahaman situasi pemain; yang lain berfokus pada mempelajari perilaku baru.

Perawatan sering kali mencakup sesi terapi dengan konselor kecanduan. Sesi dapat berupa sesi individu, sesi kelompok dan/atau sesi keluarga. Setiap sesi dinamis memiliki fokus yang berbeda. Misalnya, sesi terapi keluarga berfokus pada eksplorasi dan penanganan masalah dalam keluarga pasien yang dapat menyebabkan kecanduan.

Perawatan umum kedua adalah terapi perilaku kognitif (CBT). Ini sering terjadi di samping sesi konseling. CBT didasarkan pada premis bahwa pikiran menentukan perasaan dan digunakan untuk mengobati banyak gangguan kejiwaan, seperti gangguan penggunaan zat, depresi, dan kecemasan. CBT mengajarkan gamer cara yang berbeda untuk berpikir, berperilaku, dan menanggapi situasi stres.

Perawatan medis lain yang terbukti berhasil termasuk terapi seni dan terapi olahraga. Penelitian tentang obat yang cocok juga terus berlanjut.

Rencana perawatan dirancang sesuai dengan kebutuhan individu. Ini mungkin melibatkan serangkaian sesi CBT, misalnya, ditambah sesi terapi individu, ditambah sesi terapi keluarga. Perawatan disesuaikan dengan usia orang tersebut, keyakinan mereka, status profesional mereka atau faktor lain yang penting untuk perawatan mereka.

Pada tahap ini, tidak ada pengobatan yang dapat mengklaim tingkat keberhasilan 100% dan ini mencerminkan perlunya penelitian lebih lanjut.

Tips mengelola permainan anak Anda

Sementara sebagian besar gamer tidak akan didiagnosis dengan gangguan permainan, kebiasaan bermain anak-anak dapat menyebabkan penderitaan yang signifikan bagi orang tua. Mereka mungkin khawatir anak mereka menghabiskan terlalu banyak waktu untuk video game, bahwa mereka menolak setiap kali mereka diminta untuk turun, atau bahwa game mengarah ke gaya hidup yang tidak sehat atau tidak seimbang.

Berikut adalah beberapa tips untuk mendukung pendekatan yang lebih sehat untuk bermain game untuk anak-anak meliputi:

  • Mendorong olahraga dan aktivitas fisik. Ini dapat meningkatkan kadar serotonin dalam darah dan memiliki efek positif pada suasana hati dan gejala permainan yang bermasalah
  • Bicarakan dengan anak Anda tentang apa yang mereka sukai dari bermain game dan mengapa mereka ingin bermain game secara teratur. Jawaban mereka akan membantu Anda mengidentifikasi jika ada masalah lain yang mungkin mereka alami dan menggunakan game sebagai pelarian
  • Ketika Anda memanggil anak Anda dari permainan mereka, pastikan mereka memiliki aktivitas untuk dialihkan, seperti tamasya keluarga atau makan malam. Ini akan menciptakan alasan untuk turun
  • Saat memanggil anak Anda dari permainan, beri mereka waktu untuk menyelesaikan permainan. Terus-menerus diminta untuk turun di tengah permainan bisa membuat frustrasi dan menyebabkan pertengkaran. Tanyakan kepada mereka berapa lama lagi mereka akan menyelesaikan permainan dan pastikan mereka turun saat permainan selesai.
Cara Mengetahui dan Mengatasi Anak Kecanduan Game

Dengan video game yang merupakan aspek penting dalam kehidupan anak muda, penting untuk memandu pendekatan yang sehat dan seimbang semuda mungkin.

Inti dari ini adalah memastikan Anda memasukkan game dan aktivitas teknologi lainnya dalam diskusi keluarga. Ini akan membantu menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dan akan membantu mengidentifikasi perilaku bermasalah sejak dini.…